Cet email ne va rien te demander
Si aujourd’hui, tu te sens fatigué, que tu n’as pas d’idées, que tu te sens rincé, vidé…. Écoute.
Si aujourd’hui, tu te sens fatigué, que tu n’as pas d’idées, que tu te sens rincé, vidé…. Écoute.
Je vais te proposer de faire un truc simple.
On ne peut pas faire plus simple.
Ça ne va rien te coûter.
Pas même une calorie.
Malgré ça, tu ne vas peut-être pas avoir envie de le faire.
Heureusement, ça ne demande pas non plus de volonté.
Ni de discipline.
C’est tout con, mais ça a changé ma vie.
Les gens vont vite avec cette expression ces jours-ci, mais vraiment.
Vraiment, ça a changé ma vie.
Redonner de l’énergie, fais voler les idées, donner l’envie de faire des trucs bons pour moi.
Tout ça tout ça.
Voilà ce que te propose : ne rien faire.
Ne fais rien.
Là, maintenant, pour les 10 prochaines minutes.
Pas de télé, pas de bouquin, pas de podcast, pas de musique.
Rien.
Et entends-moi bien : ceci n’est pas un exercice de médiation.
Ne sors pas ton petit coussin pour en faire une activité.
Ne cherche pas à le faire bien.
Non.
Ne fais rien.
Si tu oses, tu vas voir à quel point tu en avais besoin.
Parce qu’on vit dans un monde qui nous demande toujours d’être attentif.
Un monde bruyant, qui nous demande d’être à l’écoute.
Qui nous demande de nous impliquer.
De faire toujours plus.
Ça fait du bien de faire une coupure choisie.
10 minutes, c’est déjà ça.
Mais si tu oses en faire une pratique, tu vas entendre à quel point tu avais besoin de ce silence pour t’écouter.
Pour réentendre ta créativité profonde.
Celle qui est cachée par la surconsommation des idées des autres.
Alors, essaie, juste pour voir.
10 minutes de rien.
C’est un moment de pause avant quelques changements importants qui arrivent lundi.
Bon weekend !